FlexSpot Mobility Training
Mit dem FlexSpot Mobility Training fördern wir die Beweglichkeit und das Aktivitätsniveau deiner Mitarbeiter, Mitglieder und Patienten. Wir bieten mit einfachen biokinematischen Übungen, die Lösung, für eine wirkungsvolle Betriebliche Gesundheitsförderung.
- Schnell
- Mit dem FlexSpot Mobility Training bietest du deinen Mitarbeitern ein Training für "zwischendurch". Der Arbeitsablauf wird nicht gestört.
- Einfach
- Kein Mitarbeiter ist ausgeschlossen - das Training lässt sich mit jedem Fitnessniveau absolvieren.
- Effizient
- Schmerzen und Verspannungen werden aufgelöst.
Schon gewusst?
BetterHABIT Bewegungskonzepte bietet ZPP-zertifizierte Online Präventionskurse an. Diese Kurse, geleitet von speziell ausgebildeten Trainer:innen, führen dich innerhalb von 8 Wochen zu mehr Beweglichkeit und Gesundheit. Du hast die Wahl zwischen Schwerpunkten wie Kraft und Beweglichkeit und kannst die Kurse jederzeit und überall flexibel absolvieren.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du ein Zertifikat,das du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Dank der Förderung gemäß § 20 SGB V werden dir mindestens 75€ und bis zu 100% der Kosten erstattet. Die Online Präventionskurse von Prävention.digital in zusammenarbeit mit BetterHABIT sind darauf ausgerichtet, dir langfristig zu mehr körperlicher Fitness zu verhelfen und Schmerzen sowie Verspannungen in verschiedenen Muskelgruppen, wie Schultern, Rücken, Nacken und Hüfte, effektiv zu lindern.
Jetzt Kurs sichern!Warum FlexSpot?
Ein moderner, hektischer Lebensstil kann zu einer Vielzahl von Beschwerden führen. FlexSpot bietet ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Schmerzen und Verspannungen reduziert, gute Gewohnheiten schafft und deine Beweglichkeit fördert.
Biokinematik
Krafttraining in der End-Gelenkhaltung löst Verspannungen und fördert eine bessere Haltung.
Beweglichkeit
Regelmäßiges Dehnen und Stretching erhöhen die Beweglichkeit und reduzieren Verspannungen.
Achtsamkeit
Der achtsame Ansatz während der Übungen hilft, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Haltung & Kraft
Eine verbesserte Körperhaltung und Muskulatur durch gezielte Übungen reduziert Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen.
Faszientraining
Besonders wichtig für Menschen, die lange am Schreibtisch sitzen oder monotone Bewegungsmuster haben.
Individuelle Anpassung
FlexSpot ist für alle Altersgruppen geeignet und kann an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Entdecke Dein individuelles Training
Mit unserer interaktiven Karte kannst du eine virtuelle Reise durch den Körper unternehmen. Jeder pulsierenden Punkt repräsentiert einen spezifischen Bereich. Fahre mit der Maus über die Punkte, um mehr über das empfohlene Workout für diesen Bereich zu erfahren. Ein Klick führt dich dann direkt zu einem spezifisch zugeschnittenen Trainingsvideo.
Bewertungen
Hier sind einige Bewertungen unserer Benutzer:
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
"FlexSpot überzeugt!"
Das Gesamtkonzept von FlexSpot hat uns überzeugt! Einfache Übungen für jedes Fitness-Level, die viel bewirken. Dank individueller Farbgestaltung fügt es sich harmonisch in unser Studio ein.
- Emilia Murawska (VGS)
"Aktive Pausen und Bewegungsfreiheit für unsere Mitarbeiter:innen"
FlexSpot ermöglicht unseren Mitarbeiter:innen, sich in kurzen Pausen frei zu bewegen. Entgegen der Alltagshaltung wird es regelmäßig genutzt und fördert das Wohlbehagen am Arbeitsplatz.
- Tobias Garstka (Umfulana)
"Innovation im Fitnessbereich"
Mit dem FlexSpot bieten wir unseren Mitgliedern ein Beweglichkeits- und Faszientraining auf kleinstem Raum an. Die Möglichkeiten und die Qualität ist hervorragend. Das Feedback unserer Mitglieder ist super!
- Britta Schmitz (TS79)
Unsere zufriedenen Kunden
